Kostrådgivning

Kostpaketet passar alla oavsett om målet är att gå ner vikt, gå upp i vikt, öka kunskapen om mat och näringsämnen, öka chanserna till långvarigt god hälsa eller förbättra träningsresultaten. Efter fyra veckor kommer du att ha fått ökad kunskap om hur kroppen fungerar, vad som ger energi och hur mycket vi behöver av olika näringsämnen, vitaminer och mineraler. Allt detta får du även skriftligt. Dessutom kommer du få inlogg till ett pedagogiskt tränings- och kostregistreringsprogram där det blir uppenbart om du äter för mycket eller för lite av något.

Programmet börjar med en inledande fysisk träff på 60 minuter där upplägget och dina mål diskuteras. Vid detta tillfälle kan du även få en analys av din kroppssammansättning.
Kontakten sker sedan veckovis i fyra veckor via mail eller Skype.

 

Pris: 2800kr

Aktuell rådgivare:
Maria Ahlsén